运动饮食结合能否快速减肥?日常习惯下的减肥效果评估。
2025-08-26 17:15:45 [焦点] 来源:99psps.com
健康咨询描述: 请问、运动饮食我这样能不能减肥?结合减肥减肥一个月能减多少?早晨6:50起床跑步二十分钟、出很多汗、快速七点半喝一杯汤、日常(类似胡辣汤、习惯下的效果一次性杯子大小)中午11:30喝一碗米粥、评估下午5:00喝一杯汤、运动饮食然后加班到十点、结合减肥减肥下班后再做一些有氧运动、快速能减肥吗 投诉
ask69088116vr 其他
微信扫一扫,随时问医生 2025-04-12 10:48:33 我要投诉
其他类似问题
- 怎样饮食快速减肥
- 减肥快速减肥
- 12岁快速减肥,日常减肥快速的习惯下的效果
- 快速减肥运动
- 中医减肥能否达到局部减肥效果?
- 减肥怎样快速减肥
- 减肥方法快速减肥?
- 怎样快速减肥减肥
- 学生想快速减肥的饮食
- 怎样饮食能快速减肥
回复区

从您描述的评估情况来看,这种运动和饮食的运动饮食结合对减肥是有一定帮助的。早晨的结合减肥减肥跑步和下班后的有氧运动可以增加能量消耗,而饮食相对较为清淡且热量不高。快速不过,减肥效果因人而异,受到多种因素的影响,如基础代谢率、身体状况等。按照计划,一个月可能会有一定的体重下降,但具体数值难以准确预估。建议您在饮食方面保持均衡,增加蔬菜和蛋白质的摄入。同时,注意运动强度和时间的合理性,避免过度疲劳。如果可能,尽量保证充足的睡眠,这也有助于减肥。
(责任编辑:娱乐)
推荐文章
-
健康咨询描述: 女孩虚岁10岁,经常胃疼,去检查,也吃过挺多药。也还那样,今天在学校又喊胃疼,给接回来去医院检查一下,大夫说没啥事,我都发现了,放假在家好几天都不 ...[详细]
-
健康咨询描述: 半年前车祸颈椎第四节受损,期初下半身无知觉,术后,三个月四肢仍然偏瘫。有什么好的药物或者方法治疗。: 想得到的帮助: ...[详细]
-
健康咨询描述: 我们以后打孩子会遗传吗,要怎样预防啊。需要做什么检查可以知道孩子会不会遗传 投诉 ...[详细]
-
健康咨询描述: 为了锻炼身体跑步,跑了几天后,发现我做下蹲的动作左膝盖下方痛,用手按痛的地方也只是一个点,不做下蹲,如快走,跑步都很正常,就是第二天膝盖下方痛就更 ...[详细]
-
健康咨询描述: 中午吃完饭,睡了一个小时觉起来,就开始恶心,然后呕吐,过一会就开始拉肚子了 投诉 ...[详细]
-
健康咨询描述: 两岁半了还只会发单音,只会喊爸爸妈妈爷奶奶之类的单字,叫他说话的时候,她是很想说话但是说话的字,发音不准确,很多都不像,但是我们说的她都懂的,这样 ...[详细]
-
健康咨询描述: 车祸双侧开颅一个月了,能看能吃,有些神智不清: 想得到的帮助: 请问现在这样能 ...[详细]
-
健康咨询描述: 老人得了老年痴呆症,在成都老年痴呆症医院治疗过,开了点药,但是吃了老人受不住,听说吃中药药性不会那么强,成都普济好像是一家中医馆,也是治这个病的, ...[详细]
-
健康咨询描述: 胆囊息肉手术要多长时间康复 投诉 ...[详细]
-
健康咨询描述: 6个月的宝宝奥拉西坦和神经节苷酯钠,注射用复方三维b可以一块用吗?: 想得到的帮助: ...[详细]
热点阅读